“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。10月23日農(nóng)歷九月十八，是霜降，二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣，意味著秋意已暮，新冬將至。

“霜降有三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯?！狈甏斯?jié)氣，萬物在寒意中秋收冬藏，豺狗將獵物陳列祭天以示回報，草木黃落露成霜，蟄蟲冬眠。

（馬利坤 攝）

萬物畢成，陽下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。逢此節(jié)氣，蒼洱大地樹葉枯黃，萬山紅遍，層林盡染，天氣漸寒，冬日臨近。

大理

在洱海琴聲的光影間

換上秋裝

靜候你的歸來！

深秋時節(jié)來大理

“霜降三防”要做好哦！

（唐光富 攝）

一防秋燥，吃梨去

中醫(yī)上說，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，燥象現(xiàn)。梨營養(yǎng)價值豐富，有止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功效，這個季節(jié)來大理，吃梨再好不過！

大理雪梨

大理雪梨主要出產(chǎn)在洱海東岸的海東鄉(xiāng)一帶，傳統(tǒng)上稱為海東雪梨。熟透的雪梨，皮薄個大、肉質(zhì)細(xì)嫩，汁多香甜，咀嚼不留渣滓，咬一口像喝了一碗用甘泉沖出來的甜水，雪梨湯效用更佳。

云龍麥地灣梨

這個時節(jié)，云龍麥地的灣梨熟了！麥地灣梨是云龍縣特有的晚熟水果，汁多味甜，果肉細(xì)膩，脆嫩無渣。單果達(dá)400-600g，是梨中的“巨無霸”。脆甜的麥地灣梨，等你來品！

二防秋郁，賞秋去

越到深秋，蕭瑟凄涼的景象容易使人意志消沉，來大理賞秋，舒緩心境，是這個季節(jié)的雅事！

大理古城銀杏

“一葉知霜降，一雨感深秋”。大理古城玉洱路的銀杏微黃，秋風(fēng)過后，街道上滿是落葉，一眼望去，像是鋪了一層厚厚的金色地毯，美極了！

（林燕 攝）

浪漫金秋，銀杏和大理更配哦！

（林燕 攝）

南澗鳳凰山

金秋十月，又見“百鳥朝鳳”。鳳凰山歷來是候鳥遷徙的重要通道，傳說中的“百鳥朝鳳”其實是候鳥遷徙的一個景觀。每年10月中下旬，是鳳凰山鳥類環(huán)志的最好時機(jī)，既能欣賞宜人景色，又能邂逅百鳥，在這里，心靈和身體都能得到雙重的凈化！

巍山稻田

“晚稻在野，晨起有霜。阡陌寂寂，遠(yuǎn)山在黃?！蔽挥诎Ю紊奖倍危c蒼山相望的紅河源頭，清澈的河水穿過巍山壩子，金黃的稻田鋪滿了這片土地，稻穗在微風(fēng)中相互碰撞沙沙作響，唱起了豐收的歌謠！

三防秋寒，鍛煉不能少

民俗有言“寒露不算冷，霜降變了天”。秋霜降，秋雨寒，一定要特別注意頭部、頸部、足部的保暖，但同時適當(dāng)?shù)耐獬鲥憻挶夭豢缮佟?/p>

（鶴慶微旅游 供）

“碧云天，黃葉地。秋色連波，波上寒煙翠。”秋色宜人，去鶴慶走一走，徜徉在這宜人的秋景里，不疾不徐，賞秋鍛煉一舉兩得！

（鶴慶微旅游 供）

也可去劍川古城，或是沙溪古鎮(zhèn)走一走，感受藏在時光里的詩意與溫柔。

（和太寶 攝）

當(dāng)溫柔的陽光透過云層灑在地面，深秋的溫暖藏在這稀疏碎碎的陽光里，驅(qū)散了滿身的寒意，此刻，太陽強(qiáng)烈，水波溫柔！

（和太寶 攝）

“霜降鴻聲切，秋深客思迷”，秋風(fēng)蕭瑟，人世凄凄，難免思親念故，就連鴻雁都從北而南訪舊人來，不如乘秋光正好，約上三五好友，來大理，看看這秋日盛景吧！

（和太寶 攝）

月出有霧，日出成霜。明日，霜降！

文旅頭條融媒體記者 林燕 文

何瑜陽吟 海報

大理州文化和旅游局 云龍縣文化和旅游局 圖

責(zé)編 劉榕杉

審核 李元